✶ 變動，是這個時代的底色
「變動」不一定是什麼大事，有時候只是一種感覺——節奏變快了，選擇變多了，每天吸收的訊息比以前多出好幾倍，但心裡某個地方，卻隱隱覺得有點跟不上。
在快節奏的生活步調上，身體不知不覺緊張起來，心也難免跟著焦慮，究竟該怎麼面對這樣的狀況？值得花一個下午的時間坐下來慢慢聊。



✨ 也許可以這樣聊「定心」
✶ 看見不一樣的風景
在壓力與不確定之間，練習找到心的從容，用不同的視角看待同樣一件事。
✶ 閱讀、思考與日常
如何在忙碌之中，保留一點屬於自己的時間，那些可以重新看清楚自己的時刻。
✶ 讓心曬曬午後的太陽
不談什麼理論，有時候只是真實生活經驗的分享，就足以讓溫暖的光從縫隙透進來。


📖 關於這次的分享
延續上一場的主題，這次我們想從不同的角度繼續討論「定心」。
但這次讓我們自由地說，不設定框架，就順著對談的流走。沒有標準答案，只是一個開放的空間，一起在這裡伸伸懶腰。
你不需要帶著特定的問題來，也不需要離開時帶走什麼結論。有時候，只是聚在一起聊了某件事，就已經足夠了。



🎤 講者介紹

吳旻潔 Mercy…

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