🌸 KIZ KIZA KOŞU 🌸

Bu etkinlik kadınlara özeldir.
Amacımız daha fazla kadının bu sporda görünürlüğünü artırmak, birbirimize ilham olmak ve birlikte güçlenmek. ✨

İki farklı grup olacak:

🏃🏽‍♀️ Başlangıç Grubu
Koşuya yeni başlayanlar da rahatlıkla katılabilir.
Yürü–koş yöntemiyle yaklaşık 3 km ilerleyeceğiz.

🏃🏽‍♀️ Tempo Grubu
İkinci grupla birlikte 6:30 pace civarında 6 km koşacağız.
🔥 Daha hızlı koşmak isteyenler ise bizimle ısınma koşusunu yaptıktan sonra benimle birlikte tempoyu artırarak devam edebilir.
10 km 6:30 pace

Hadi sen de katıl, birlikte attığımız adımlarla bu grubun bir…

Hosted by Koşmak Ne Güzel Ya